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Nast Innerdance
L'expérience de la Transe Consciente
FAQ
Quel est le matériel nécessaire pour une séance ?
Vous aurez besoin :
- d'un tapis de yoga
- d'une tenue confortable et chaude
- d'une bouteille d'eau
Dois-je avoir une expérience préalable pour m'inscrire ?
Non. Aucun pré-requis n'est nécessaire à l'Innerdance.
Il vous suffit d'avoir envie de tenter l'expérience et de vous faire confiance.
Y'a t'il une préparation avant une séance ?
Je vous conseille d'éviter de consommer des substances psychoactives telles que l'alcool, le café ou tout autre drogue au moins 24h avant votre séance et juste après.
Ne pas manger 3h avant une séance
Vous pouvez déjà vous préparer à lâcher prise en faisant des pratiques méditatives juste avant de faire une séance
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